Nakna Löparen Löpclinic

Nakna Löparen Löpclinic – en introduktion till barfotalöpning med löpglädje, löpinspiration och löpstyrka. Alla deltagare välkomna!

Tre tillfällen i Borås mellan klockan 10-12. Ryda Sportfält. 

Vi bjuder på kaffe!

Parkering i anslutning till gräsplanen.

-Löpteori
-Löpteknik
-Roliga övningar och drills för att springa mera effektivt
-Barfotalöpning i olika farter
-Funktions- och styrkeövningar 
-Skadeförebyggande metodik
-Fika

Det här är en löpclinic för alla som vill lära sig springa med bättre teknik och hitta glädjen till löpning! Träningen under clinicen genomförs företrädesvis barfota men tekniken och övningarna kan överföras till vilken annan löpning som helst. Naturligtvis kan man deltaga på clinicen och springa i skor också.

Även nybörjalöpare välkomna! Vi kommer definitivt inte springa några längre sträckor under den här dagen utan endast kortare tekniksegment och alla deltar utifrån sina egna förutsättningar.

Notera att det genomförs tre löpclinics totalt. 3 maj. 29 maj. 6 juni. Bara så att ni anmält till rätt datum!