28 juni i borås / 29 juni i stockholm

open water clinic

Open water clinic för nybörjare.

28 juni i Borås

29 juni i Stockholm (Hellasgården)

Simclinic Open Water – en hel dag med simning som förberedelse inför ditt nästa event i Open Water! 

Vi går igenom alla viktiga detaljer som man behöver träna på för att kunna göra sin nästa (eller första!) triathlon, swimrun eller open water till en framgång.

Teknik – Trygghet – Tempo. Fokus på färdigheten att simma med våtdräkt i öppet vatten.

28 juni i Borås mellan klockan 09-17.
29 juni i Stockholm (Hellasgården) klockan 09-17

En dag som riktas i synnerhet till dig som är nybörjare!

Möjlighet att testa och köpa våtdräkter från Colting Wetsuits till generösa rabatter!

09.00: Samling och fika 
09.30: Teori – simteknik och simmetodik
10.15: Simträning (i bassäng eller mellan bryggor) med teknikträning och feedback.
12.00: Lunch
13.00: Simträning i öppet vatten – del 1: Teknik och metodik
14.30: Fika och kaffe
15.00: Teori – teknik och tävlingsmoment – öppet vatten
15.45: Simträning i öppet vatten – del 2: Tävlingsmoment
16.45: Frågor och avslutning.

Early bird anmälan – 2495 kr! Vid anmälan innan den 30/4. Därefter ordinarie pris 3195 kr.

	28 eller 29 juni
09:00		Samling och fika
09:30		Teori - simteknik och simmetodik
10:15		Simträning (i bassäng eller mellan bryggor) med teknikträning och feedback.
12:00		Lunch
13:00		Simträning i öppet vatten - del 1: Teknik och metodik
14:30		Fika och kaffe
15:00		Teori - teknik och tävlingsmoment - öppet vatten
15:45		Simträning i öppet vatten - del 2: Tävlingsmoment
16:45		Frågor och avslutning.

28 eller 29 juni

09:00

Samling och fika

09:30

Teori - simteknik och simmetodik

10:15

Simträning (i bassäng eller mellan bryggor) med teknikträning och feedback.

12:00

Lunch

13:00

Simträning i öppet vatten - del 1: Teknik och metodik

14:30

Fika och kaffe

15:00

Teori - teknik och tävlingsmoment - öppet vatten

15:45

Simträning i öppet vatten - del 2: Tävlingsmoment

16:45

Frågor och avslutning.